宝宝不断长大，子宫也跟着撑开，产后怎么做子宫恢复？

生孩子是一个漫长而艰辛的过程，在这个过程中随着宝宝的长大，孕妈妈不论从体型还是内脏器官都有着一定的变化，而产后宝宝生出来，身体内的各种器官都会有所损伤。
我们都知道子宫对于一个女人而言十分重要，这关系着女性面部衰老升值更多的问题，因此女性在产后康复项目中也会尤为重视子宫的恢复情况。

产后哪些做法有助于子宫修复呢？

1、产后两小时内进行排尿，你可能会觉得这和膀胱有关系，和子宫没什么联系，这样的想法是错的，应该讲产后两小时小便这件事重视起来，一旦四个小时还未小便就要告知护士，让护士协助您。

2、及时母乳喂养也是我们应该重视的事情。母乳喂养本就是社会提倡的，同时新妈妈应该认识到，母乳喂养也是有助于子宫康复的，当宝宝进行吮吸的同时，新妈妈的子宫就会受到刺激，从而进行收缩，这样的收缩有助于新妈妈子宫复旧。

3、产后护士会为您进行排气，这也会帮助您子宫恢复。

4、产后42天进行产后康复检测，更好了解您自己的身体情况，从而在产后的黄金期进行有效的产后康复训练，加强子宫修复。

5、恶露的排放就是自功夫就得一个过程，一般会持续3周左右，在这段时间我们要注意自己的恶露颜色，及时了解自己恶露状态、排量从而准确估量身体康复的情况。

如果有关于产后康复问题的，可以联系我哦！联系电话：0916-2121111