如何最大程度避免长妊娠纹？

其中一个困扰着妈妈们的大事件就是妊娠纹这个小妖精了。

到底因为什么原因导致长妊娠纹呢？又该如何预防呢！

如果已经长了妊娠纹的宝妈到底要怎么处理呢？

今天就针对妊娠纹这个事儿来跟大家探讨一番，走起！

妊娠纹属于萎缩纹的一种。

是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象。

妊娠纹通常是在怀孕四个月后出现，在脐下、耻骨部位，大腿内侧、腰两侧以及下腹两侧有一些淡红色或紫色不规则的裂纹。

到后期妊娠纹会进一步发展为银色的（颜色的不同是妊娠纹法杖阶段的不同，实际上是同一种东西）。

很多小女生表示对妊娠纹心生畏惧，认为只要怀孕生产就难以幸免遭受妊辰纹。

其实不是的，一般来说长妊娠纹主要有以下几个原因。遗传因素

研究发现长妊娠纹的一个主要原因是遗传，如果妈妈在怀孕的时候长妊娠纹了，大概率女儿再怀孕的时候也会被妊娠纹纠缠。

如果妈妈在怀孕的时候能幸免长妊娠纹，那女儿就不用太担心，长妊娠纹的概率会相对小。激素影响

怀孕之后体内的孕激素飙升，这个时候在孕激素的作用下人体的韧带会比孕前松弛。

主要是因为皮肤里面的胶原纤维大量减少，导致皮肤相对脆弱敏感，也为妊娠纹的产生埋下了伏笔。体重增加

很多准妈妈孕后大量进补，特别是孕中期之后进入体重飙升期，这个时候没有注意控制好体重，皮肤被迅速撑开。

与此同时弹性变差的皮肤在外力的作用下，组织受损加剧之后妊娠纹就产生了。

前面我们已经知道产生妊娠纹的主要原因有遗传因素、激素变化、体重变化。

遗传因素和激素的变化我们肯定是没有办法改变的，但是体重的变化我们还是可以通过一定的手段进行控制的。体重管理

虽然说孕期母体和胎儿确实需要更多的营养，但是很多妈妈常常一个不小心就体重失控，进食过度导致体重飙升过快。

这样做不仅对胎儿和母体不利，还会因此产生可恨的妊娠纹。

所以MEI姐建议各位准妈妈在孕期做好体重管理工作，要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

贴心如MEI姐给大家贴上孕期体重增长标准，有需要的准妈妈可以自行参考。

使用托腹带

有需要的妈妈还可以使用托腹带，主要是在孕期对腹部起到固定的作用。

帮助妈妈将腹部托住，减少腹部皮肤的拉扯，防止皮肤过度松弛。涂抹油、霜

从三个月开始就可以涂抹预防妊娠纹的油、霜等产品（记住孕期的预防比长了妊娠纹之后再涂抹更靠谱多了）。

除了涂抹腹部之外，大腿根部和胸部这些容易长妊娠纹的部位都要照顾到。

最后MEI姐还是要唠叨一句即使是准妈妈也别偷懒，在体力能承受的范围内尽量运动起来（比较推荐慢走、游泳这些运动）。

只有经常运动起来才能保持住皮肤的弹性，同时减少脂肪的堆积，避免过多过快的出现妊娠纹。

如果做足了以上的妊娠纹预防工作还是没能幸免长妊娠纹的小蜜糖们。

在产后哺乳期之后也可以采取一定的手段消灭妊娠纹。

第一种方法是使用一些外用的药物进行涂抹改善（主意外用的产品功效有限，只能起到改善的作用）。

一般使用含有维 A 酸成分的涂抹药对妊娠纹的改善有一定的帮助，但是有一定的弊端就是使用的前两个月会出现蜕皮和红斑（所以不建议再孕期和哺乳期使用，这点很重要）。

除此之外含有强脯氨酸、玫瑰果油、维生素 E等成分的外用物对妊辰纹的改善也有一定的效果。

另外一种快准狠去掉妊娠纹的手段就是利用医美技术了！

像点阵激光、光子色素、射频治疗、微晶磨削都是很成熟的医美技术了。

有需要的妈妈们可以再产后到医院咨询医生进行医美手术（前提一定是要正规的医院）。