华西科普|产后的必修课，千万别等到子宫脱垂、尿失禁才后悔！

　　怀胎十月,一朝分娩，生了宝宝就能松口气了嘛?万万想不到产后跑步漏尿、咳嗽漏尿、稍微使点力气还夹不住尿，这让产后女性尴尬到不敢出门、失去自信，甚至失去老公的宠爱。没有孩子之前，一切都那么正常、美好，生了宝宝之后怎么就如此糟心呢?这都是盆底功能障碍性疾病的症状!

　　什么是盆底功能障碍性疾病?

　　盆底功能障碍性疾病：是包括一组因盆底支持结构缺陷或退化、损伤及功能障碍造成的疾病。以盆腔器官脱垂、女性压力性尿失禁和生殖道损伤为常见问题。

　　盆底功能性障碍有哪些症状?

　　盆底功能性障碍的症状有很多，轻者表现为阴道松弛、小腹坠胀、性生活不满意、尿频、便秘等。重者出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等。

　　盆底功能性障碍有哪些危害?

　　压力性尿失禁

　　虽不至于不要命，但却会让你的生活混乱，随时随地可能发生会让你抓狂，对您的身心健康造成影响，恐惧外出等，这些现象被称为“社交癌”。

　　盆底器官脱垂

　　轻则出现阴道壁膨出，重则宫颈甚至子宫体脱出阴道外，行走不便并且严重的影响产妇们的身心健康。

　　影响性生活质量

　　当再也“紧”不回去的时候，时间一长老公会怨声载道，自己也各种不满意，非常影响家庭和谐。

　　盆底康复治疗

　　我们常说的盆底康复治疗是一个统称，它包括了电刺激 、生物反馈、盆底肌肉康复器(阴道哑铃)、kegel(提肛运动)等。

　　在盆底康复治疗中，电刺激和生物反馈治疗是需要在医院通过专业的设备仪器进行康复治疗。不同的训练方法都应该在医生的指导下进行，掌握正确的方法，才能事半功倍。

　　检查和治疗的最佳时间

　　孕妈生完宝宝后的42天，就应该到医院做盆底肌肉评估检测，检查一下自己的盆底功能，发现问题尽早治疗。

　　产后42天至1年之内是盆底修复最佳时机，半年之内是黄金时期。检查没有问题，也要及时进行盆底康复训练，因为生宝宝对盆底肌肉必然会产生一些影响，适当的康复训练有利于提高生活质量。

　　产妇恢复身材

　　除了修复盆底损伤，预防和治疗盆底功能障碍性疾病，盆底肌肉康复训练还能帮助产妇恢复身材，改善产后阴道松弛的治疗，提高生育后夫妻性生活质量。同时还能增厚子宫内膜，增加子宫内膜容受性，提高受孕率。

　　盆底肌肉康复——生物反馈仪

　　利用专业设备采集盆底肌肉的表面肌电，将盆底肌肉的运动转化为可视的图像，让患者直观了解自身盆底肌的运动状态，指导患者学习控制盆底肌肉运动，促进盆底血供，增强盆底肌力，缓解肌肉痉挛，纠正错误的肌肉运动模式，帮助患者及早恢复盆底神经肌肉功能。

　　盆底生物反馈康复仪适应症：

　　1、产后妇女可作常规盆底肌肉锻炼。

　　2、阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者。

　　3、轻、中度子宫脱重，阴道膨出。

　　4、各种尿失禁(漏尿)。

　　5、反复阴道炎，尿路感染患者非急性期。

　　6、泌尿生殖修补术辅助治疗。

　　7、产褥期症状(腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等)。

　　8、全身运动系统肌肉功能障碍(产后胯大，腿粗)。

　　9、下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍。

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