顺产生完能立马下床吗？

怎么护理伤口？

什么时候哺乳最好？

当代妈妈怀孕的时候焦虑，

生完孩子更焦虑，

长安十二时辰火了，

靖安司要在24小时之内，

破解阴谋 拯救长安城，

生完孩子的24小时，

对于产后恢复也相当重要，

为了解决你们的疑惑，

潜入产科，

探密顺产后的24小时~

那么对于选择顺产的孕妈而言，尽管已经顺利完成了分娩，但是仍然应该注意产后十二时辰的护理，毕竟这个时间段对新手妈妈的产后忽略有着非常重要的作用。

那么，为了更好的帮助新手妈妈们完成产后恢复，这份顺产产后十二时辰恢复清单请大家一定要牢记于心。

1.产后第一个时辰（8：00～10：00）

漫长的产程结束了，这时产房大概有两种产妇

精神亢奋型

身心疲惫型

但无论你是哪种类型，请做两件事，刚刚生产完，子宫胎盘血循环终止且子宫缩复，大量血液从子宫涌入产妇体循环，加之妊娠期滞留的组织间液回吸收，产妇循环血量突增，产后2小时极易发生：产后出血、子痫、心力衰竭。所以请在产房接受监测，安静休息。

疑惑：生完就能吃东西吗？

助产士通常会在胎儿娩出后，要求产妇即刻进食进水。因为妊娠期胃肠蠕动及肌张力均减弱，产后需1～2周逐渐恢复，产后第一餐产妇的最佳饮食是：易消化的清淡流质或者半流质。

2.产后第二个时辰（10：00～12：00）

尽快哺乳的好处是？顺产两小时后，产妇从产房转移到产科休养室。没有特殊情况，宝宝会回到母亲身边，这就是“母婴同室”，还要做第一次肌肤接触。新爸爸新妈妈一定要利用这个时候，好好学习母乳喂养。做到：早接触、早吸吮、勤吸吮。

新妈妈第一天会有少量、略带黄色的乳汁，这就是黄金初乳，含有大量的抗体，从而保护新生儿免受细菌的侵害，是所有奶粉无法替代的。

疑惑：排不出尿咋办？

最好在入产科休养室2小时内，自行下床排尿。顺产过程中，胎头下降会压迫膀胱和尿道，由于各种原因会引起尿潴留的增加，继而影响子宫收缩，引起产后出血。可是有人就是尿不出来咋办？热敷下腹部，按摩膀胱，打开水龙头听流水声。

3.产后第三个时辰（12：00～14：00）

产后的第三个时辰，很多新手妈妈都会因为不知道正餐吃什么而纠结。

其实，作为产后的第一顿正餐，孕妈妈们仍旧要以清淡且容易消化、吸收的饮食为主。除此之外，孕妈妈们可以适当地增加自己饮食的多样性，比如：孕妈妈们可以适当的吃一些蔬菜和水果等。

4.产后第四个时辰（14：00～16：00）

在产后的二十四小时里，产妇可能会因为分娩过程中过度疲劳而感到体温略有升高，这其实是身体的一个正常反应，但是这一时期的温度一般不会超过38℃。

也就是说，如果产妇的身体状况较为激烈，家属们一定要及时告诉医生。除此之外，很多产妇同样不懂得如何护理伤口，其实产妇们只要积极配合伤口消毒、勤换卫生巾与吸水垫并且保持阴部的干燥与清洁，基本上就是对伤口正确的护理了。

5.产后第五个时辰（16：00～18：00）

想必很多产妇都曾遇到过被护士赶下床并且要求不停走动的情况，这个时候产妇们不用担心也千万不能责怪他们，毕竟，护士们也是为了大家的健康着想。

因为，这个时候产妇下床走动不仅可以预防尿潴留和防止下肢静脉血栓形成，还对子宫恢复与恶露排出等有积极的影响。虽然这样做好处虽然比较多，但是产妇一定要量力而为不能因此让自己受到伤害。

6.产后第六个时辰（18：00～20：00）

首先，希望各位家属朋友们能够尽可能地为产妇们营造一个通风、温度适宜的环境，因为产妇们在产后往往会因为汗腺功能活跃与会阴伤口疼痛等而产生大量汗液。

所以，这个时候保持一个舒适的环境对于产妇们而言是非常有必要的。除此之外，产妇们还应该尽可能地勤擦洗身子、以宽松舒适的衣服为主，并且避免使用盆浴等。

7.后面几个时辰（20：00之后）

最后，完成了对身体表层的护理之外，家属们还应该尽可能的注意产妇的情绪变化，并且要理解她们。

除此之外，产妇也应该注意自己情绪与身体的变化，并及时寻求家属与医护人员的帮助。因为，产妇们在生产之后会因为内分泌的变化与生理、心理适应程度的不同等而难以控制自己的情绪。不过，只要产妇认清这一正常的身体变化并及时寻求帮助，相信每一位伟大妈妈都能够顺利度过这一关。

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