3款适合宝宝夏日食用的开胃辅食粥，妈妈们快Get起来！

　　炎炎夏日的到来，高温天气容易影响宝宝胃口，让宝宝提不起吃饭的兴趣，所以妈妈们要想想法子，烹调出让宝宝开胃的美食，其实辅食粥就是一个不错的选择。

　　今天小西就为妈妈们推荐3款适合宝宝夏日食用的开胃辅食粥，味道香喷、卖相讨喜，快跟我做起来~

　　胡萝卜山药蛋黄粥

　　食材：蛋黄、山药、胡萝卜、白米

　　做法：

　　将鸡蛋黄倒入干净的碗中，加入适量50℃左右的温开水，调成糊状备用;山药、胡萝卜去皮切成小丁;将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥;将粥用搅拌机搅打后，将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食。

　　食用功效：

　　山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物，也是能量来源，有养胃功效，蛋黄中含有丰富的营养成分，宝宝易消化好吸收，二者和美味的胡萝卜一起烹调，更能引起宝宝的胃口。

　　番茄蔬菜粥

　　食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克

　　做法：

　　将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块;将蔬菜和白米加水一起煮成粥;将煮好的粥搅打成糊，过滤去渣，然后铺上蛋黄糊即可。

　　食用功效：

　　酸酸甜甜的番茄是夏天开胃佳品，有少数宝宝会对番茄过敏，因此妈妈们要先确认宝宝对番茄辅食没有问题后，再搭配其他食材做给宝宝吃。

　　蛋黄南瓜粥

　　食材：白米20克、去皮南瓜30克

　　做法：

　　将南瓜、白米一起放入锅中，加水滚煮成粥;将南瓜粥用搅拌机搅打成糊，然后铺上蛋黄糊即可。

　　食用功效：

　　南瓜富含胡萝卜素，有益眼睛健康，还含有丰富果胶，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化，但是南瓜的食用量不要超过一顿主食的量。

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