为什么会有宫寒?宫寒应该怎样调理?

　　宫寒，几乎是每位女性的天敌，常言道：宫寒是手脚冰凉的根源;宫寒是不孕不育的罪魁祸首;宫寒使女人月经紊乱、痛经多;宫寒让黄褐斑、黑眼圈反复发作等。

　　可以说，宫寒的存在，对女性身体健康、容颜都有着极大的威胁。那么，什么是宫寒?为什么会有宫寒?宫寒应该怎样调理?

　　什么是宫寒?

　　所谓宫寒，就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围包括子宫、卵巢等多种器官。

　　中医的说法是：宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

　　宫寒的症状

　　“子宫寒冷”并不单单只是某一种症状，而是中医学对各种患者临床症状上的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;白带清稀量多;严重的还可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等，典型症状主要表现如下:

　　一、发胖

　　宫寒者表现之一为浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经量少、不排卵等症状。

　　二、月经异常

　　月经异常。经前小腹有坠胀感，白带清稀量多;腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;月经周期延后，月经量少，月经色黑有血块，甚至引发停经。

　　三、下腹时而作痛

　　下腹寒冷有时作痛，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，性欲减退，舌质淡苔白。

　　宫寒的原因

　　一、体质问题

　　临床上造成“宫寒”的原因很多，一方面它与体质有关，有些女性日常生活便怕冷，手脚也容易发凉，这是由于体内“阳气”不足，出现“宫寒”。很多女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，喜欢喝热饮，冬天怕冷，夏天耐热，这就是宫寒现象。

　　二、生活习惯

　　有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者在夏天将空调打到最低，或者是为了漂亮在冬天也着装单薄，这些习惯都会导致“宫寒”。

　　如何调理宫寒?

　　女性特别是在月经期间，一定要注意保养，不可吃生冷之物。在日常生活中，也可用中药泡脚，驱除寒气，此外，健康的生活方式，每周坚持运动，能够改善血液循环，使全身温暖。