在大家的认知下，都认为孕妈妈是很“脆弱”的，什么跑呀、跳呀、做瑜伽、更别说按摩了，在家人眼中都不是孕妈妈能做的，事实真的如此吗？

孕妇到底能不能按摩？

当然可以，但是孕妇毕竟和未孕状态的人不一样，因此无论是做什么运动多要量力而行，不能逞能，做一些事情前也要问清楚是不是孕妇能做的，因为很多事情对于孕妇而言确实有一些门槛。

孕妇可以按摩的部位：

肩颈、腰、臀、胸等，具有针对性的按摩，可以缓解孕妇肌肉紧张的症状，而且在按摩过程中可以帮助孕妇身体放松，提高免疫力，有效预防感冒，还可缓解怀孕后的不适感。

需要注意什么

在孕初期不能对腹部进行按摩，否则会由于外界刺激伤害到胎儿，在孕中期及孕后期，宝妈是可以用手轻轻抚摸腹部，这是与宝宝沟通的一种方式，并不属于按摩。

关于怀孕期间是否可以按摩的相关话题就说这么多，孕妇在孕期是可以按摩的，只要把按摩的部位以及力度控制好就可以，只要保证安全，没有不适感是可以按摩的，有不适感出现时马上停止按摩却可。详情咨询：0916-2121111

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