别不好意思！产后这个尴尬问题，女性必须面对！

　　生娃后，盆底肌咋的啦?

　　越来越多的产后妈妈会遇到

　　这样的尴尬时刻!

　　打喷嚏，漏尿!

　　跳一下，漏尿!

　　笑一下，漏尿!

　　咳嗽一下，漏尿!

　　听到流水哗哗声，

　　已经控制不住自己，奔去厕所。。。

　　阴道松弛、夫妻生活不和谐、

　　小腹坠涨感、尿频、便秘、

　　腰背酸痛、子宫脱垂等不适……

　　这些都是盆底肌功能障碍的表现!

　　说到盆底疾病，很多女性朋友对此并没有什么概念，甚至不知道盆底还会生病。

　　盆底功能障碍性疾病

　　女性的盆底主要是由封闭骨盆出口的肌肉和筋膜组成的，就像吊床一样，承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持我们的排尿、排便、性生活等多项生理功能。

　　盆底功能障碍性疾病又称盆底缺陷或盆底支持组织松弛，是由于各种原因导致的女性盆底支持组织变薄，从而引发的盆腔器官位置和功能的异常。

　　盆底功能障碍原因

　　妊娠、分娩、难产、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术、绝经后卵巢功能的丧失、性激素缺乏等等。

　　已婚、已育妇女的盆底肌功能障碍发病率约为30%-40%，四五十岁的病人最集中。盆底功能障碍患者中，一半以上的患者存在不同程度的排尿异常。很多人不知道，中老年时发生盆底功能障碍，很可能是几十年前分娩损伤引发的。

　　so，盆底肌康复谁都跑不了

　　修复盆底肌的黄金时期是产后42天至半年之内，如果不及时做修复治疗，则容易使阴道处于危险的半开放状态，增加生殖道的感染几率，引发多种妇科疾病。如果受损情况严重的，还可能会造成盆腔器官脱垂，包括膀胱膨出、尿道膨出、阴道脱垂、子宫脱垂等等危险后果。所以，重视盆底功能检查和盆底康复是每位妈妈明智的选择。

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