“十女九寒”？别把宫寒不当回事，快来测测你有宫寒吗？

你是不是常听说宫寒这个词呢?

但是你了解宫寒的症状吗?

患有宫寒的女性有很多。

但是，却很少有女性把宫寒当回事!

宫寒除了痛经、手脚冰冷，还有哪些症状?

由于宫寒表面看起来就是肚子凉、手脚凉，看起来比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时调理，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及。汉中远大妇产医院专家表示，事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症!

宫寒的症状主要有：

1、白带量多，清稀;

2、月经不调、痛经;

3、性冷漠、多流产;

4、小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀，

5、黄褐斑、痤疮;

6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。

据了解，满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒，满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒，满足第1、2两种症状及后面任意二项症状以上的则为最严重的三度宫寒。

从调查中发现，目前，每6个患有宫寒的女性中，患有三度宫寒的高达2个。

宫寒的原因和缓解方法

NO.1 体质原因

如果父母体质本身偏寒，而且孩子在出生的时候父母双方年龄都比较大身体内的阳气本身已经变少，即便在外界条件相同的情况下也更容易被宫寒困扰。

专家建议：这种情况想要改善只能长期注意，注意自己的生活习惯以及饮食习惯，不要贪凉，不管是嘴巴还是身体，要避免寒气侵袭。

NO.2 不恰当减肥

如果在很短时间之内达到瘦身效果，那么只能用健康的身体做代价了，这种情况就等同于在短时间之内将大量能量物质失去，寒邪有可能趁此机会侵害健康，甚至还可能攻击子宫健康，导致宫寒。

专家建议：苗条的身材固然重要，但是健康更是无价，因此不管在做什么事情的时候都需要以健康为前提，选择健康的减肥方式，在减肥的时候也要保障机体健康。

NO.3 吃太多寒性食物

女性体质本身就是寒性的，在生活中就不要贪凉了，即便是在炎热的夏季也要注意，如果吃太多冷饮以及冰茶的话很容易让寒性停留在身体之内，会消耗人体的阳气，否则就会使得寒邪内生伤害子宫健康。

专家建议：女性一定要注意冷饮的摄入，平常要多注意保暖，将身体之内的寒气排出体外。

NO.4 流产

流产意味着将身体内这些能量物质全部切断，会损耗人体的阳气，流产手术本身也会对孕妇健康造成隐患，如果手术后保养不到位的话，子宫健康就会因此留下隐患，使得宫寒出现。

专家建议：在平常夫妻生活当中，一定要注意避孕，流产手术对女性健康伤害极大，一定要避免。