汉中华西妇产医院|备孕选择易孕期，是否还有什么有效方法呢？

急怀孕的人会为怀孕做着各种积极的努力，改变不良的生活习惯，改变饮食，甚至连脾气都比改变了不少。女性一个月只会排一次卵，为了不错失这每个月一次的怀孕机会，有很多女性还会推算易孕期。那么你知道易孕期怎么算吗？

易孕期怎么算

女性有了月经后，每月都会排一次卵，当卵子被排出后，进入输卵管成活的最长时间为24小时，男性的精子则可存活于阴道2-3天左右，一般来说，48小时内的精子受孕能力最强。所以，如果能在排卵期同房，会提高女性的怀孕率，这段时间就是所谓的 “易孕期”。

推算易孕期有几种不同的方法：

1、宫颈黏液观察法

使用这一方法推算易孕期就必须学会辨别粘液性质，每天坚持观察粘液。每天选取固定的时间段用手指在阴道口沾取粘液，观察粘液的性状。如果外阴开始比前几天变的更加湿润，粘液逐渐变稀，能够拉出长丝，则说明到了易孕期。

2、基础体温测定法

女性经过一夜的睡眠之后，醒来在不做任何活动（说话也不行哦）的情况下进行体温测量，这时所得到的体温就是基础体温。在月经的前半期以及排卵期女性的基础体温相对较低，卵子排出的24 小时内体温会有上升的现象，上升幅度为0. 3 ～0. 6 ℃。

3、行经日期推算法

女性朋友如果月经周期有规律，一般会在月经来前的14左右进入排卵期，易孕期指的就是排卵前后各5 天的这段时间。如果是月经不规律的女性，易孕期的始末分别是用月经最短的一次总天数减18，以及月经最长一次的天数减11 就可得出整个易孕期。

怀孕对于夫妻来说来来是一段正常的里程，但现实中却有很多夫妇难孕。这些夫妻每月都精心计算易孕期，在这时间内增高同房频率但也一直没有动静。怀孕成了这些夫妻们的心头大事。殊不知易孕期也并非一定就会怀孕。那怎样才能更容易的受孕，圆这些夫妻的梦呢？

易孕期也并非同房就一定会怀孕，女性想要增加受孕率可以通过以下方法:

1、足疗：经常做足疗可以放松一个人的心情，女性朋友的压力可以通过做足疗得到有效缓解。正确的足疗按摩手法有利于生殖系统的健康，多刺激脑下垂体的反射区域，可以促进女性体内激素平衡分泌。

2、针灸：针灸疗法可以促进血液循环，增加子宫的血流量，促进卵子和精子的顺利结合，使内分泌达到平衡，提高了女性的怀孕几率。

3、催眠术：女性心理和精神上的压力可通过催眠术进行缓解。下丘脑部位对压力非常敏感，而催眠术可集中刺激女性的下丘脑部位，帮助女性朋友缓解难孕带来的心理压力。

4、一氧化氮：一氧化氮可以使女性的受孕时间窗口期，不管是大龄女性还是年轻女性都有一定的疗效，更能预防高龄孕妇如习惯性流产一类的妊娠问题。详情咨询：0916-2121111