孕期必备！你想知道的全在这里……

想必每个家庭都期待能拥有一个健康聪明的宝宝,那么孕前保健和孕期保健就显得尤为重要了。因为孕前保健和孕期保健是降低孕产妇和围产儿并发症的发生率及死亡率、减少出生缺陷的重要措施。通过规范化的孕期保健和产前检查，能够及早防治妊娠期合并症及并发症，及时发现胎儿异常，评估孕妇及胎儿的安危，确定分娩时机和分娩方式，保障母儿安全。

很多人也特别想知道孕前及孕期需要注意哪些?在这里，为大家归纳总结了几点：①有准备、有计划地妊娠，尽量避免高龄妊娠。②合理营养，控制体质量增加。③补充叶酸0.4-0.8mg/d(孕前3个月和怀孕第1，2，3个月)，或含叶酸的复合维生素。既往生育过神经管缺陷儿的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。④有遗传病、慢性疾病和传染病而准备怀孕的妇女，应在孕前找产科医生综合评估并予以指导。⑤合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。⑥避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免密切接触宠物。⑦改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）及生活方式，避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。⑧保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。⑨合理选择运动方式。

除了以上需要注意的，孕妈妈在孕前和孕期还需要定期围保，为拥有一个健康的宝宝保驾护航。孕前和孕期需要做哪些保健呢？

一、孕前保健(怀孕前3个月)：

常规保健：1.评估孕前高危因素。2.体格检查：（1）全面体格检查，包括心肺听诊；（2）测量血压、体质量，计算体质指数（BMI）；（3）常规妇科检查；（4）血尿检查项目：①血常规；②尿常规；③血型（ABO和Rh血型）；④肝功能；⑤肾功能；⑥空腹血糖水平；⑦HBsAg筛查；⑧梅毒血清抗体筛查；⑨HIV筛查；⑩地中海贫血筛查（广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地区）。

二、孕期保健，分为以下几个阶段：

妊娠6～13+6周，14～19+6周，20～24周，25～28周，29～32周，33～36周，37～41周，共7-11次孕期保健。有高危因素者，酌情增加次数。

1、首次产前检查（妊娠6～13+6周）：（1）建立孕期保健手册。（2）询问月经情况，确定孕周，推算预产期。（3）评估高危因素。（4）全面体格检查。（5）超声检查：妊娠6～8周，确定是否为宫内妊娠及孕周，胎儿是否存活、胎儿数目、子宫附件情况。妊娠11～13+6周，测量胎儿颈部透明层的厚度，核定孕周，双胎妊娠，还需要确定绒毛膜性质。（6）血尿检查项目：①血常规；②尿常规；③血型（ABO和Rh血型）；④肝功能；⑤肾功能；⑥空腹血糖水平；⑦HBsAg筛查；⑧梅毒血清抗体筛查；⑨HIV筛查；⑩地中海贫血筛查（广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地区）。

2、妊娠14～19+6周：（1）体格检查。（2）唐氏筛查（15～20+6周）或者无创DNA（12～22+6周）。无创DNA（属于备查）包括的3种常见胎儿染色体非整倍体异常，分别是21三体综合征、18三体综合征、13三体综合征。必要时需做产前诊断。

3、妊娠20～24周：（1）胎儿系统超声。筛查胎儿的严重畸形。（2）血常规。（3）尿常规。

4、妊娠25～28周：（1）糖尿病（GDM）筛查。直接行75gOGTT（糖耐量试验），其正常上限为：空腹血糖水平为5.1mmol/L， 1小时血糖水平为10.0mmol/L，2小时血糖水平为8.5mmol/L。（2）血常规。（3）尿常规。

5、妊娠29～32周：（1）血常规。（2）尿常规。（3）超声检查：胎儿生长发育情况、羊水量、胎位、胎盘位置等。

6、妊娠33～36周：（1）尿常规。（2）妊娠35～37周需要进行B族链球菌筛查。

7、妊娠37～41周：（1）超声检查：评估胎儿大小、羊水量、胎盘成熟度、胎位。（2）NST检查（每周1次）。

很多妈妈在做完检查之后就认为完事了，其实最重要的是做完检查之后，及时取回结果，找医生咨询是否正常，该如何处理，以免检查的钱也花了，又延误了干预的最佳时期。还需要给大家提醒的是：如果在孕前被诊断为高危妊娠，需要根据医嘱，增加围产保健的次数，并及时来医院围保。

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