产后康复
科学坐月子，幸福一辈子
对于不少新手妈妈来说，七大姑八大姨立下的一条条规矩，让“坐月子”堪比坐牢。还没习惯从孕妈到妈妈的角色转换，瞬间就被“坐月子”的各种要求拍打得七零八落，所以孕妈妈们一定要提前了解产后护理。
2019-07-29
老一辈禁忌能不能照单全收？又该怎样科学坐月子呢？
坐月子对于产后女性而言有为重要，但是作为一个新妈妈而言对坐月子完全不懂，又该如何去面对呢?关于老一代的坐月子有很多传统习俗，哪些能借鉴哪些要寻求科学的方式处理面对，成了新妈妈们比较迷茫的问题。
2019-07-29
产后三个多月了，现在开始锻炼盆底肌晚了吗？
产后腰粗、屁股大、腿粗是产后妈妈最苦恼的问题，但直接影响这样现象的原因就是因为身体内部各个器官没有复原，盆底肌没有修复最直观的状态就是胯宽，显得屁股很大;腹直肌没有恢复就会出现腰宽的感觉，腰上的又不紧绷。因此产后康复是非常有必要的!
2019-07-27
产后恢复得不好，可能会落下这五种月子病！
产后恢复得好不好，关系着女人一生的幸福。很多女性在生完孩子后，忙于照顾宝宝顾不得休息，或者不注意坐月子的科学方式，这样就很容易落下月子病。
2019-07-22
产后30天就坐好月子了吗？学会下几点，了解科学产后护理！
关于产后30天是否能碰冷水的问题，我们首先得了解，为什么是30天。其实很多人都认为，坐月子就是满一个月，但事实真的是这样的吗?产后坐月子的产褥期期，究竟是多久?
2019-07-19
想要产后显年轻，产后做到以下8点，子宫恢复的又好又快！
生完宝宝的妈妈就像吹大变形的气球突然放了气，孩子出来了，可身形却发生了很大的变化，不但影响美观更是影响到女性的生活。而影响女性是否年轻最明显的一点就是子宫的状态。
2019-07-17
省人民医院专家亲授《产后护理及饮食与营养指导》，助新妈妈不再手忙脚乱！
还没习惯从孕妇到产妇的角色转换，瞬间就被坐月子的各种要求拍打的七零八落，所以准妈妈们一定要：提前了解产后护理及饮食与营养!
2019-07-16
学习以下方面，教你认清自己产后恢复得好不好？
生下宝宝后，妈妈们就开始了坐月子的生活。坐月子是女性进行产后恢复的关键时期，从饮食、睡眠到生活方式，方方面面都要很讲究。比如在产后要多注意摄入一些含蛋白、热量、维生素以及矿物质的食物，例如蛋类、鸡、鱼，同时多饮汤类;平时注意休息，不要过早负重和过度疲劳;同时要注意调节情绪，保持愉悦的心情等。但是产后恢复得好不好，还是身体说得算。
2019-07-16