盆底修复

产后如何才能恢复盆底肌?怎样预防子宫下垂呢?

当然产后漏尿现象其实是相当普遍的,由于每个人的体质不同,因此这类现象发生的时间也就不同。当然,这种现象也是可以改善甚至完全消失的!

2019-08-13

产后第一天再累,也要做这3件事,这关系到您的健康!

刚生完宝宝几乎花光了新妈妈所有的力气,但是为了妈妈和宝宝的健康与安全问题,新妈妈依然要坚持完成这几件事情。

2019-08-03

产后三个多月了,现在开始锻炼盆底肌晚了吗?

产后腰粗、屁股大、腿粗是产后妈妈最苦恼的问题,但直接影响这样现象的原因就是因为身体内部各个器官没有复原,盆底肌没有修复最直观的状态就是胯宽,显得屁股很大;腹直肌没有恢复就会出现腰宽的感觉,腰上的又不紧绷。因此产后康复是非常有必要的!

2019-07-27

子宫竟然会掉下来,而且几率还很高,内附自测方法

产妇一般在产后42天都会有个体检,检查身体各部位恢复情况。常常有新妈妈觉得自己身体恢复得不错,却没想到在检查出子宫一级脱垂,这未免太荒唐了吧!年纪轻轻的女性怎么就子宫脱垂了呢?

2019-07-20

华西科普之你的产后康复,科不科学?

 经常听见一些宝妈在产后抱怨自己身材走样,想要通过自己的锻炼恢复产前身材,却又力不从心,只能任由这些“磨人”的产后综合症猖狂:腰痛、肥胖、便秘,感觉出门都没有自信了,老公对我也爱答不理……

2019-07-06